1说句让自己开心的话。
朋友问候时，还他一个幽默的回答，往往能让你和对方都会心一笑。
2、尝试一件新鲜事。
变化是生活的调味剂。每天试着做一件以前从未做过的事。哪怕只是简单到对邻居笑一笑，你会收获许多惊喜。
3、给别人一点帮助。
一个人积极影响了他人的生活时，自己的心态也会更积极，请记住，越无私的人痛苦越少。
4、尝试一些新技能。
健康积极的生活需要自力更生，做生活的“多面手”。可以学做新菜、照顾小动物等，不要让生活一成不变。
5、给别人当“老师”
每个人都有与众不同的优势。发现你的特点，比如会讲价、会讲笑话等，在和他人分享中共同成长。
6、每天给自己留一小时
永远不要为了应付生活牺牲自己的兴趣爱好和喜怒哀乐。留点时间给自己，哪怕只是发呆，也是一种心灵保养。
7、微笑回应对你无礼的人。
善待他人，并不意味着虚伪，而是学会控制自己的情绪。尊重对你不够好的人，才是真正成熟的表现。
8、把关注点集中在积极事物上。
知道如何培养乐观，制造幸福。多注意身边乐观的人和事，灿烂的阳光也会照到你的心底深处。
9、把挫折“标记”下来
每一次经历，都是生命的重要一课。对于那些不顺心的事情，试着把他们记下来，用来提醒自己将来避免同样的错。
10、排除外界干扰。
无论身在哪里，总有一些混乱和干扰让你无法静心。可以试着忽略一些事，比如不去看外面的热闹等，让精力更集中。
11、把快乐放大。
学习进步，工作成功，一家团圆......遇到开心的事情，不妨尽情沉醉中，让幸福加倍。
12发挥你的创造力。
开动脑筋，给生活增加“创意”，比如简化报表、提高效率等。这一过程会帮你树立积极的生活态度。
记住哦！因为朵芬娜想看到美的你及美的笑容！